コアリズムはキックスタートだけやって、食事に気を付けても意味がないですか??私は今高校1年生です!コアリズムのキックスタートをやっています!!動きには少しずつ慣れていっているので、あと少ししたら次の段階のDVDに行きたいと思っているのですが、バイトが出来ない学校でお金が全然ないのでお小遣いを使わないで貯めてもDVDを買うのに2～3ヵ月はかかりそうです…もしもキックスタートをやってご飯を気を付けて引き締める事が出来るようだったら買わなくてもいいかなと思うのですが、やはりそう簡単に引き締める事は出来ませんか?(お金を貯めてでも買うべきですか?)宜しくお願いします(´･ω･｀)
意味があると思いますよ
食事は高タンパク、低脂肪、低炭水化物を腹八分、水分補給も忘れずに
、一日1.5リットル
どんな運動も続ける事が大事です
結果が出るまで最低でも3ヶ月はかかりますよ、頑張ってね